Jak naprawdę zrelaksować się przy filmie?

Każdy ma swoje sposoby na relaks po wyjątkowo ciężkim i stresującym dniu. Niektórzy idą na siłownię, inni na spacer, jeszcze inni spotykają się na drinku z przyjaciółmi. Jednak najpopularniejszą metodą na odstresowanie są od pewnego już czasu filmy za darmo online. Nie trzeba wychodzić z domu, nigdzie jechać, za nic płacić. Wystarczy tylko włączyć laptopa czy telewizor z dostępem do sieci, wybrać odpowiedni tytuł i oglądać. Aby jednak seans filmowy przyniósł taki skutek, o jaki nam chodzi, musimy zadbać o odpowiednie warunki do oglądania. Bez tego filmowa terapia może okazać się nieskuteczna.

telewizor photo

Wybierz ulubiony film

Po pierwsze, wybierzmy taki film lub filmy za darmo, które nam się podobają. Tutaj warto wspomnieć, że telewizja internetowa dostarcza nam szeroki wachlarz filmów czy seriali. Nie słuchajmy opinii rodziny, nie przyjmujmy się komentarzami typu: to głupie, nudne, to już widzieliśmy, jak możesz patrzeć na takie bzdury! Przecież to dla idiotów…. Może i tak, ale co z tego? Jak mamy ochotę wrócić do pierwszych odcinków naszego ulubionego serialu, to wróćmy. Jeżeli czujemy potrzebę obejrzenia filmów które kochaliśmy w dzieciństwie – oglądajmy bez żadnego skrępowania. Najważniejsze, żeby humor nam się poprawił. Podkreślam: nam samym, a nie komuś z naszego bliskiego otoczenia.

Jeżeli zamierzamy oglądać film w samotności (a tak będzie zdecydowanie lepiej, zwłaszcza gdy nasz wybór nie spotkał się z zachwytem lub choćby akceptacją domowników) poprośmy bliskich, żeby nam w tym czasie nie przeszkadzali. Niech pójdą sobie na lody, do znajomych lub zajmą się własnymi sprawami. Uprzedźmy ich lojalnie, że przez najbliższe półtorej godziny, czyli tyle ile trwa film lub trzy odcinki serialu, nie będziemy dla nich dostępni. To nasz czas i nie dajmy go sobie zepsuć. Na wszelki wypadek warto jednak zamknąć na klucz drzwi od pokoju. Często zdarza się bowiem, że gdy my chcemy się zrelaksować w samotności, nasi bliscy nagle mają nam do powiedzenia mnóstwo ważnych rzeczy. Nie ulegajmy presji i nie pozwólmy przerwać sobie oglądania. I nie miejmy z tego powodu żadnych wyrzutów sumienia. Pamiętajmy, jeżeli my będziemy zestresowani, to nasz stres przeniesie się także na naszą rodzinę. Jeśli pozbędziemy się stresu, oni też będą szczęśliwsi.

Usiądź wygodnie i oglądaj

Zanim zasiądziemy do oglądania wybranego przez siebie filmu, przygotujmy sobie coś pysznego do zjedzenia. Nie myślmy o kaloriach! Jedzenie ulubionych potraw sprawia, że nasz organizm wydziela hormony szczęścia które powodują szybką poprawę nastroju. Gdy do tego dodamy ulubiony film, wyrzut hormonów szczęście będzie prawdopodobnie podwójny! Warto też zapewnić sobie komfort oglądania. Jeżeli lubimy wyciągnąć się na kanapie – rozłóżmy kanapę. Jeśli lepiej czujemy się w przepastnym fotelu – zatopmy się w nim. Najważniejsze, żeby było nam miło i wygodnie. W odpowiedni nastrój pomoże nam się także wprowadzić odpowiednie oświetlenie. Do komedii romantycznych pasują na przykład aromatyczne świece o zapachu róż.

W trakcie oglądania filmu w żadnym wypadku nie kryjmy emocji. Jeśli mamy ochotę popłakać ze wzruszenia, szlochajmy na cały głos. Jeżeli śmiać się – chichoczmy, aż nas sąsiedzi usłyszą! Często bywa tak, że przy innych ludziach, nawet tych nam bardzo bliskich, skrzętnie skrywamy swoje prawdziwe uczucia. Bo się ich wstydzimy, bo nie chcemy uchodzić ze beksę, słabeusza itd. Takie zachowanie jest zrozumiałe, ale potęguje stres. W samotności, przy filmie możemy je uwolnić, nie obawiając się tego co powiedzą i pomyślą o nas inni. Takie uwolnienie emocji przyniesie nam ulgę i sprawi, że od razu poczujemy się lepiej. Filmy za darmo online, zwłaszcza te sprzed lat, mogą także pomóc w rozwiązaniu ważnych problemów. Powstały bowiem w czasach, kiedy liczył się przede wszystkim przekaz, dobre dialogi, a nie tylko stworzone przez komputer efekty specjalne. Z takich wartościowych filmów możemy się wiele nauczyć – nie tylko tego, jak poradzić sobie z kłopotami, ale jak postępować na co dzień, by nasze życie było bardziej kolorowe i weselsze. 

0 komentarze/y

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *